共情的专业定义是指在与他人交流时，能进入到对方的精神境界，感受到对方的内心世界。能体会对方的感受，理解对方的意图，并对对方的感情作出恰当的回应，对他人情绪、情感具备感受力和理解力。共情用一句话来形容，体验你的内心，如同我的内心。懂得共情的父母，更容易走进孩子的内心世界。
学会共情，父母需要注意什么？1.学会倾听：倾听孩子内心的真实感受，可以达到很好的共情。
2.接纳：接纳孩子的情绪。
3.信任：充分信任自己的孩子，所讲的全部都是事实。
4.尊重孩子的感受，不论孩子的心理活动是什么样的，一定要尊重孩子。
共情的技巧1.及时回应孩子的感受
2.正确地解释孩子的情感
3.必须是有爱的共情
共情经常使用的言语1.表达对他人情感的理解
你现在的感受是...因为...
你感觉...因为...
你感到...因为...
2.表达对对方意图的理解
你想说的是...
你现在最希望的是...
你的意思都是...
3.表达对对方情感与意图的尊重
我理解你的感受，这对你很重要。
我能理解这种心情，我知道这件事处理起来很难。
4.对具体的行为表达对对方的关心
需要我为你做些什么吗？
那看我能为你做些什么？
5.表达不同观点的方法
你说的很有道理，但是我有一点不同意见。
你的观点挺新颖，但是，我有一点不同看法。
当大家掌握了这几种共情方式，并且经常使用的话，相信你和孩子都会有很大的改变，关系也会和谐更多。其实共情不仅是与孩子间的沟通，与亲人之间，孩子之间，上下级之间，同事之间都可以利用共情的方式。你会发现周围的一切都会因你而改变。
虽然说一开始比较难，只要用心努力，做到“共情陪伴”我们可以更好的了解孩子，与孩子沟通，并培养出会理解他人、友好合作、自信、阳光的高情商孩子。
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